CLUB AQUAGYM
L’aquagym est l’activité sportive pour tous par excellence, nageurs comme non nageurs. Grâce aux propriétés de l’eau, la gravité n’est plus un problème, vous ne risquez aucun traumatisme et vous améliorez efficacement et en douceur votre tonus musculaire, votre souplesse et votre endurance.
AVEC MATÉRIEL
Sous forme d’ateliers, vous travaillez et manipulerez différents matériels vous garantissant un travail cardio-musculaire complet et efficace; résultats garantis !
45 min
Intensité 2
450 Kcal
Cours unique dont la réputation n’est plus à faire ! Rejoignez le peloton et brûlez un maximum de calories dans une ambiance rythmée et fun.
30 min
Intensité 2 à 3
400 Kcal
Inspiré du Cross Training, enchaînement d’exercices spécifiques agissant sur tous les muscles, améliorant puissance, vitesse, agilité et équilibre.
45 min
Intensité 2 à 3
550 Kcal
Séance explosive et dynamique enchaînant crochets, kicks et coups de genoux. Dépassement de ses limites.
45 min
Intensité 2 à 3
500 Kcal
LES INCONTOURNABLES
Accessible à tous, séance tonique favorisant le travail musculaire et cardio-vasculaire à l’aide de différents matériels et accessoires.
45 min
Intensité 2
450 Kcal
Séance d’intensité élevée, dépassement de soi assuré avec un travail cardio-vasculaire complet dans une ambiance fun.
45 min
Intensité 3
500 Kcal
Séance ciblant le travail des cuisses, abdominaux et fessiers pour galber et redessiner la silhouette.
45 min
Intensité 2
400 Kcal
À la portée de tous et idéal pour reprendre une activité sportive. Séance axée sur des mouvements amples, étirements et assouplissements d’intensité modérée.
45 min
Intensité 1
300 Kcal